我是同志，我要如何向父母出櫃呢？這是每位男同志女同志，都曾有的（或正處於的）心理對抗。
剛認同了自己性向的年輕同志躲在教科書堆中想都不敢想，還沒出櫃的社會人同志則是逢年過節被親戚噓寒問暖到臉色鐵青，過了適婚年齡的熟齡同志碰到被探問結婚的場合則是瞬間佛化，彷彿耳旁的追問如大悲咒，過耳便逝。
要出櫃，不是這麼簡單的事情，只要一想到出櫃時，父母可能會有的反應，再如何想脫口說出，都會硬生生吞回肚子裡吧。其實你（妳）有的擔心，雖然都有可能會發生，但要瞭解可能會有的情況與原因，並且加以各個擊破，才是最未雨綢繆的出櫃方式喔！
那麼就來看看出櫃前置作業的四部曲，做好完全準備後再出櫃，既能快速讓父母認同，又能最不傷害到彼此的關係！
一、建立有效的溝通管道
平常你是怎麼與父母相處的呢？是講了三句話之後就覺得多講也沒用，所以上樓躲回房間嗎？若常常發生品質不良的溝通，那麼到了要出櫃的時刻，是不是容易讓雙方又陷入逃避溝通的僵局，無法好好的讓父母認同並且守護你呢？
為了避免平常就會存在的溝通衝突，成為可能壓斷與父母出櫃的溝通管道的最後一根稻草，平常就要養成與父母聊天的好習慣，擁有良好順暢的聊天氣氛，為下一步鋪路！
二、逐步幫助父母認識同志
與父母可以有良好的談天習慣後，日常就要透過會共同接收的資訊管道來試探父母，比如說同志遊行、藝人、電影或同性婚姻修法等等，借題發揮問問父母的看法，不論他們是排斥、歧視、好奇都沒關係；最重要的是，瞭解父母現在對同志的態度與理解程度到何處，你才會知道接下來該如何試探或灌輸父母正確的觀念。
若父母排斥同志，在碰到可以找到案例、時事或話題，若有能借題發揮影響父母看法的場合時，就千萬不要放過，透過你日常若有似無的置入同志知識給他們，來慢慢理解正確的同志知識與觀念，這會是一個漫長的過程，但卻是非常必要的，千萬要好好保持耐心。
三、準備好靠山
雖然前面兩個步驟，看似都完成了，但為了避免讓自己出櫃讓父母大發雷霆，導致孤立無援的意外狀況會發生，在出櫃前，先千萬要做好準備！分別是“人”跟“物”。
a. “人” ，先從可以信任的家人開始出櫃
想想看，你要一次對兩個人（父母）出櫃，還是對一群人（全家人）出櫃呢？除了幫助父母認識同志外，也可以考慮先跟自己的兄弟姐妹出櫃，讓他們理解並且認同你，在向父母出櫃的當下，你也能有個靠山，成為你最好的支援。
b.“物” ，建好生活與經濟退路
這個準備看起來有點危言聳聽，但其實許多意料外的，因為出櫃讓父母大發雷霆，而被斷絕聯絡與經濟支援的學生也是有的，若真的碰到這樣的情況，不但會讓自己傷透了心，生活也會頓失依靠，所以千萬要做好最壞的準備與一定程度的經濟累積喔！
四、為你的父母設身處地著想
出櫃是一件辛苦的事情，但被出櫃也是非常有心理衝擊的狀況，不論何時何地，都應該要用同理心出發，去了解你的父母。
a. 瞭解父母可能會有的情緒
與父母生活許多年，也許你會認為，不論你變得如何，父母都會接受的；但父母對孩子的成長與未來樣貌都會有所想像的，一旦你向他們出了櫃，也代表他們長久以來所相信的想像破滅了。
他們可能會否認你的出櫃，因為這與他們多年來所相信期望的不同；他們也可能會認為自己做錯了事，為什麼其他人的孩子都如期望長大，他們的孩子卻不是如此；他們也可能會憤怒，認為自己的付出被你欺騙了；他們也可能會傷心，因為他們不知道你的將來脫離了他們的想像，會有多麼崎嶇。
不論父母會出現怎麼樣的情緒，千萬要靜下心來，不論要花費的時間有多長，都要能慢慢解除父母的困惑，陪著父母一起度過這樣的情緒顛簸。
b. 父母要怎麼帶著這個秘密與他的社交圈共處？
你的出櫃就是父母的入櫃，儘管你評估了可以向父母出櫃，但父母的社交圈對同志很有可能不是如此友善，但自己的孩子是同志，他們能夠跟著說三道四嗎？又或著為你挺身仗義呢？因此，瞭解父母的社交圈也是你的重要課題，陪著父母思考怎麼應變也是你的必要準備，又或著可以為父母找到一些資源，離同志更近。
c. 幫助父母離同志更近
若父母的社交圈沒辦法接觸到正確友善的同志知識，也沒有認識與自己相同的同志家長，好瞭解其他家庭是如何與同志孩子共處，那麼父母就是真的鎖在櫃子裡面不出來了，帶父母找到正確的管道，就是你的責任了。
舉例來說，同志諮詢熱線有許多同志父母可參加的分享講座，在出櫃後，你也可以為父母報名場次，讓他們與其他的同志父母一起聊聊，也讓他們多了同伴，不再鎖在櫃子中孤立無援。
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看完了以上出櫃準備四部曲，是否覺得自己的出櫃準備比較有些頭緒了呢？但畢竟每個人的狀況跟環境都有所不同，不是每個人都能好好處理好這四部曲，有些人是一邊實踐一邊評估了以後，就決定不出櫃了，這也是維持家庭和諧的一個方式。
如果你不知道該如何處理出櫃議題，也可以聯繫同志諮詢熱線，他們會與你聊聊，為徬徨的你一起想出好方法！
